Modelez et optimisez votre corps sans forcer

Rollness, Life Is Happiness!

AMÉLIORATION DE L'ENDURANCE : La respiration gère les mouvements pour délier les tensions, assouplir le diaphragme et relancer les circulations sanguines, lymphatiques et énergétiques.

ÉQUILIBRE LA FORCE ET LA SOUPLESSE : Les exercices sont équilibrés puisqu’ils permettent de renforcer les muscles externes et de masser les organes, d’équilibrer le dos et les abdos, et d’aller plus loin avec une grande aisance.

RENFORCEMENT DES LIGAMENTS : Bouger son bassin, faire des rotations, respirer, en respectant sa zone de confort tout en faisant des mouvements très précis pour libérer les articulations, évacuer le stress et accéder à une meilleure posture qui donnera de meilleurs appuis et résistances.

ATTEINDRE SES OBJECTIFS : L'importance et l'incidence du souffle, du regard, de l'alignement et de l'axe, tout cela est abordé et peaufiné avec les exercices spécifiques Rollness®.

LUDIQUE ET ACCESSIBLE : Les cours s'accompagnent de musiques ciblées et choisies intentionnellement pour accentuer les bienfaits, d'où la devise qui prend tout son sens : Avec le ROLLNESS®, LIFE IS HAPPINESS !

PROGRAMMES PERSONNALISÉS : Tous les thèmes sont abordés : DÉTENTE, DETOX, VITALITÉ, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, ENDURANCE, POSTURE, SOUPLESSE, MODELAGE CORPOREL, CIRCULATION LYMPHATIQUE, SANGUINE, ÉNERGÉTIQUE, AUTO-MASSAGE.

ADAPTATION À TOUS LES PROFILS : Jeunes, adultes, seniors, femmes, hommes, débutants, professionnels.

OPTIMISATION DES PERFORMANCES DES SPORTIFS : Golfeurs, marathoniens, joggeurs, randonneurs, nageurs, danseurs, chaque discipline voit  l'amélioration de ses résultats.

VIE QUOTIDIENNE : L'énergie nécessaire à assumer toutes les activités d'une vie quotidienne est relancée.

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En quoi le Rollness® est-il une méthode aboutie ?

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